[kitkulka]

Napisane przez shizaxa

Czeko mnie też uczyli że siłowe plus cardio dają najlepsze efekty niestety właśnie trzeba dietę mieć...a ja jakoś nie potrafię się stricte za dietę zabrać, tzn jem mniej, nie tłusto, nie fasty i nie słodycze ale co miałam takim sposobem schudnąć to schudłam, zarys mięśni wszędzie mam ale brakuje mi co nieco mniej cm.

Czeko Ty jakoś liczysz kalorie czy coś?

a czemu nie wybierzecie się do dietetyka, który Wam ułoży dobrą dietkę? i zdrową