|
Dot.: Szybka i skuteczna dieta?
No niestety zgodzę się z przedmówcami , nie ma szybkich cud diet  Jak chcesz zdrowo schudnąć to musi to być powolny i zaplanowany proces. Oczywiście aktywność fizyczna obowiązkowo. Wszystko trzeba przemyśleć i działać systematycznie i z premedytacją. Najlepiej używać taktyki małych korków np. od jutra zacznę pić więcej wody o 0,5 litra i będę ćwiczyć 15 min dziennie i tak stopniowo dokładaj kolejne zasady np. 5 posiłków dziennie i zwiększaj intensywność treningu
__________________
<ciach_reklama>
|