|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
to moze i ja wypisz swoj dzisiejszy jadlospis
ś-jajka na miekko 2 ,pomidorki rzodkiewki korniszony, 2 plastry wedliny
2ś-serek wiejski
o-ryba + kalafior z sosem czosnkowym
p-pare orzechów i jogurt na slodko
k-sałatka z tuńczyka kiszonego i jajka
musze jeszcze sie douczyc o tej diecie mam pare pytań ale może znajde odpowiedzi w necie.
|