[najfajniejsza]

Napisane przez Rzabba

Miałam wysoki cholesterol
wywaliłam z diety kurczaki
zamiast tego zaczęłam jesć codziennie na śniadanie 3 jaja + kilka razy w tygodniu wołowinę
po pół roku takiej diety cholesterol wzorcowy

ja miałam wysoki cholesterol - nie smażę (chyba że bez tłuszczu), nie jem fast foodów, jem słodycze, bo kocham, piję około 3-4 litry wody dziennie i ruszam się codziennie około godziny. Po pół roku cholesterol wzorcowy
chyba nie ma jednej wskazówki, ale raczej alkohol i czerwone mięso wydają się niewskazane, choć ja nie lubię i nie akceptuję kategorycznych zakazów w diecie i jem wszystko, co mi smakuje. z tym że teraz jem frytki raz na kilka miesięcy, a nie dni