|
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!
Karola jeśli o mnie chodzi, to staram się biegać co dzień. Biegam jakieś 40 minut, plus czasami dorzucam jakieś ćwiczenia (przed biegiem 5 minut rozciągania). Czasami jeżdżę na rowerku stacjonarnym. Jak jest pogoda ładna jeżdżę z córkami na takich normalnych. Czasami ćwiczę z MelB, Toffany Roth, ale to nie jest jakies systematyczne. Raczej jak mi się zachce 
__________________
Nadejszła wiekopomna chwila 
90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80
na początek
|