[Olenia20]

Napisane przez madziuuula

Ja też miałam nie umięśnione łydki bo w dzieciństwie za dużo sportów uprawiałam
Teraz mi sie troche "odchudziły" i może nie zupełnie zmieniły kształt to chyba lepiej wyglądają
A ćwiczę stawanie na palcach 3 serie po 60 razy oprócz tego jak leże to często "kręce stopami" (nie wiem jak to wyrazić ) w różne strony i tak pare centymetrów straciły

chyba w takim razie to był tłuszcz, a nie mięsnie.wydaje mi sie, ze chcąc pozbyc sie miesni, trzeba je po prostu spalic-cieżkimi cwiczeniami i niskobialkowa dietą