[italiaanka]

Napisane przez dosienka2802

Łaaa, po prostu nie dam rady, jak za długo siedzę w szkole to MUSZĘ zjeść batonik I nie wiem jak to zrobić żeby nie zjeść Za to w domku gimnastyka obowiązkowo i rowerek (przed telewizorem, żeby mi się za bardzo nie nudziło)

Wydaje Ci się, że musisz... wytrzymaj bez słodyczy troszkę czasu, żeby cukier się ustabilizował w organizmie, a zobaczysz, że batonik koniecznością nie jest. Może zamiast tego jakiś owoc? Lepsze to niż baton. Ale owoc to nie posiłek... dodaj coś białkowego... np. serek wiejski

Napisane przez wiolisza

ach. mozna powiedziec ze to moj pierwszy taki 'powazny' dzien odchudzania sie. wiecie- zero słodyczy itd. i normalnie wytrzymalam bez slodyczy! <jupi> i specjalnie mnie do nich nie ciągnie . Hmm zna może któraś z was jakies dobre kremy pomagające 'wymodelowac' cialo? NolQa ty cos kiedys wspominalas o jakims kremie,który takie fajne zimno dawał . Znacie cos jeszcze? Oczywiscie chodzi mi o te kremy skuteczne. a nie te ktoree.. no... nie obrazajac nikogo -nikomu sie na nic nie przydają

I pięknie tak trzymaj. Początki są trudne, potem może być tylko lepiej
Co do kremu... ja mam balsam wyszczuplający z bielendy... tutaj nie ma efektu zimna, a odwrotnie... skóra jest czerwona, pali Fajne uczucie... czy działa... trudno powiedzieć. Takie typu specyfiki to 5% całego procesu chudnięcia Ja lubię ten efekt... i sama sobie wmawiam, że skoro to coś czuję to musi to działać