[grubella]

Napisane przez Nastazja_A

Isla lasesorze czym nas więcej tym lepiej

Dziewczyny jeśli uważacie 3, 4 posiłki dziennie Wam wystarczą i będą dla zdrowe, to ja przecież nie mam wpływu na to ile posiłków będziecie jadły w ciągu dnia.
Z tymi pięcioma posiłkami to chyba chodzi o to żeby nie głodować w ciągu dnia i żeby te pięć posiłków dostarczało nam odpowiednie składniki odżywcze.
Znalazłam jeszcze takie wyjaśnienie - dlaczego warto jeść pięć posiłków.
http://diety.wieszjak.pl/zdrowe-zywi...-dziennie.html

No to zaczynam kolejny dzień
Na śniadanie zjadłam serek wiejski z wkrojonym pomidorem, do tego czarną kawę.
Zaraz zrobię sobie herbatkę z pokrzywy i zabieram się za balsamowanie.
Życzę Wam miłego dnia

Sam serek i pomidor to za mało. Jakieś węgle powinnaś dodać ,pieczywo,kasze,naturalne płatki. Bo to pierwszy posilek po dość długiej przerwie nocnej.