|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.
uff zamowiłam w koncu
---------- Dopisano o 18:50 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------
Cytat:
Napisane przez strongwomen
Pójdę biegać  upiekę biszkopty i nim wystygnę zrobię partyjkę jakieś rady?
Najpierw jeszcze Kamila trzeba położyć |
nie jedz i nie pij przed bieganiem,no i w czasie rownomiernie oddychaj wdech nos wydech usta i lekki trucht a nie sprint odrazu:P
---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------
Cytat:
Napisane przez mannijonnim
mi biszkopt raz wychodzi, drugi nie i nie wiem sama czemu łatwiej kruche ciacho
a rada odnośnie reszty: chyba od dzisiaj będe jeśc same ogórki i ćwiczyć 2 razy więcej, no i zapomne o tym pysznych cieście orzechowym RAZ na ZAWSZE!!!!!!!!!!!! no chyba ,ze uda kiedys przestana mi sie złączać |
aniu mi tez nigdy nie wychodził;/ Ale teraz juz mam opanowane.Jak wyciagam z piecyka to przewracam blaszke do gory nogami,zeby sie oderwał od niej.A kruche sie tez nauczylam robic i wychodzi mi nieziemsko dobre:P
|