[sylwia18]

Napisane przez Ather

Hm... zastanawiam się nad 'przejściem' na owsiankę (+ rodzynki, + wiórki + otręby), bo do tej pory jadłam na śniadanie 40 g płatków filigranki active (zawierają m.in. żyto, pszenicę, otręby pszenne, płatki owsiane, ziarno słonecznika, rodzynki, ananasy, i mają 14,2g błonnika na 100 g.)
Te płatki jem z mlekiem (0,5 %), 30 g rodzynków (słyszałam że rodzynki zawierają dużo cukru, to też - nie wiem czy to coś daje - zawsze 30 min trzymam je w letniej przegotowanej wodzie, którą potem odlewam) oraz 3 łyżkami otrębów i 1 łyżką wiórek kokosowych.
Zastanawiam się czy będzie to dobra zmiana i czy jest w ogóle jakiś sens zamieniać.

myślę, że i owsianka i to śniadanko które jesz jest bardzo pożywne nie powinno sie jednak ciągle jeść tego samego dlatego na pewno nei zaszkodzi jak raz na jakis czas zjesz owsiankę