|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Napisane przez pancia_h
mi sie najlepiej cwiczy na czczo zaraz ja wstane, przynajmniej sie rozbudzam po nich. Nie czuje sie potem wogole zle
|
Wielki błąd... palisz mięśnie. Na czczo ew. aeroby, jakieś rozciąganie. a6w - NIE.
|