[Agneska]

Myślę ma.ko, że to bardzo dobry pomysł... Dodam tylko, żebyś nie jadła po 18-tej czy 19-tej, zależy o której kładziesz się spać. To naprawdę działa... A co do tego 20-30 minut, jedni mówią, że tłuszczyk dopiero zaczyna się spalać po 30 minutach, ale mam koleżankę, która od paru miesięcy ćwiczy codziennie dosłownie 15 minut (o ile nie ściemnia i nie ćwiczy przypadkiem godzinę hehehe) i powiem Ci, że efekty widać. Poza tym je normalnie, tylko wszystko w mniejszych ilościach, czasem pozwala sobie nawet na słodkości, ale bardzo rzadko. Więc myślę, że na pewno jakieś efekty zobaczysz.

A zresztą moim zdaniem lepiej poruszać się 20-30 minut, niż nie robić nic. Z nicnierobienia to tylko mogą paznokcie urosnąć Tłuszczyk zresztą też hehehe

Zatem powodzenia i trzymam kciuki