|
Dot.: Fitness w ciąży i po
Aktywność fizyczna jest zalecana po 6 tygodniach od porodu.Nie wcześniej.Zależy też czy to był poród normalny czy cesarka.Ja pamiętam,że nie mogłam się już doczekać aż miną te tygodnie i do boju!Nie ma co dłużej czekać jeżeli zdrowie na to pozwala 
|