[stokrotka170]

witam,
jestem 2,5 roku po porodzie. (CC) w ciagu tych 2 lat schudłam zaledwie 8kg.obecnie waga pokazuje 60.9 w porywach do 61.9 przy 168cm
ćwiczę regularnie od 2 lat. są to różne programy treningowe od Jillian poprzez insanity, nowy focus t-25 a także programy siłowe w domu z obciążeniem 2x10kg. Oprócz tego spacery, rower, rolki.
Dieta....wszelkie gazowane, fas foody,słodkie to juz nie moja bajka od dłuższego czasu, zdarzają się jakies wieczory z frytkami ale jest to naprawdę od "święta"
posiłki staram się robić zdrowo, bez panierki na bułce tartej, tylko robione w kombiwarze, ostatnio obtaczam w płatkach kukurydzianych jak mam smaka na panierkę. jem 3 główne posilki, z przekąskami mam problem największy, bo po prostu zapominam....lubię bardzo koktajle i często je pije.
kolacje ost to serek wiejski z warzywami, nie chcę mi sie chleba ciemnego nawet jeść.

waga od paru msc stoi, nie idzie w górę (na szczęscie) ale w ogole nie spada.
jestem lekko przytłoczona ponieważ wymiary tez nie spadają w ogole mimo treningów. najgorzej jest z brzuchem jednak i to moja bolączka.
załączam zdjecia sylwetki oraz co się dzieje jak się schylam. Nie chcę tego, wiem,że to skóra luźna i tłuszcz.
co jeszcze robić....