[Tusia forte]

Napisane przez kasiag-01

O ja
ja miałam zacząć wczoraj ale niestety prąd poszedł :/
więc zacznę dziś ...
Uważasz że skalpel + 5x 6 minutówki bedzie ok ????

Rozumiem że killer to wyższa szkoła jazdy ?

Pewnie, że tak Ja na początku swojej przygody z Ewą właśnie ćwiczyłam to na zmianę i kondycja szybko się podniosła

Killer jest dość intensywny i najlepiej jest go robić w sportowym obuwiu(ćwiczyłam kiedyś na boso i nabawiłam się kontuzji w kostce), ale jest do wykonania. Musisz określić swoją kondycję, więc spróbuj, najwyżej nie zrobisz całego na raz

Ja dzisiaj już po porannym biegu(w końcu się przemogłam ) Po śniadanku: kasza jaglana z jogurtem, połową banana i garścią jagód.