[ewelciaa144]

Paulownia ale figura! a jaki płaski brzuszek
Paula super mgiełki, uwielbiam takie a figura jak marzenie, idealna ja wczoraj w lumpku też dorwałam mgiełkę beżową w czarne kropki z dłuższym tyłem, podoba mi się

Napisane przez tinekk

na dziś raczej kiepskie menu planuję, bo na 2 śniadanie kanapka z twarogiem i miodem a później idę na basen więc zapewne wpadnie jakas kanapka i lody
Jak wrócę z tego upału na pewno na wstępie rzucę torbę i pójdę do lodówki i piwoszka

Zazdroszę Ci tego wypadu na basen u mnie najbliższy oddalony est o 30 km i to w dodatku kryty

Napisane przez paulownia

Zrobilam serie cwiczen na uda - matko, dawno sie tak nie spocilam. Przysiady, wypady, wykop z przysiadu do boku, wykop z wypadu do przodu - po dwie serie, 10 powtorzen. Myslalam ze wykituje i mi uda pekna. Lalo sie ze mnie.
Juz sie umylam po tej rzezni i zaraz wyskocze na miasto sie pokrecic. Sklepy otwieraja o 10, mam jeszcze chwile czasu. Wypije herbatke.

Super! Brawa za ćwiczenia

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja uciekam na basen dzisiaj

Zazdraszczam chyba sobie rozstawie basen przed blokiem

Napisane przez heroine86

Heloł właśnie pożeram śniadanie owsianka napakowana owocami: brzoskwinią, malinami, borówkami, trochę rodzynek i kilka orzechów aleee doooobre
Jestem też już po ćwiczeniach było:

60 min rowerek (25 km)
Tiffoczki (11 min)
Mel B Cool Down (5:45 min)
50 pompek damskich

Alem się zmachała

Pyszne śniadanko i braaaawa za ćwiczenia u mnie o 8 rano był już okropny upał i słońce świeciło, spociłabym się jak mysz za to porozciągałam łydki przez 15 minut zawsze coś i sie przy tym nie zmęczyłam