[pooz]

Ostatnio w Internecie znalazłam ciekawy post.
"Robiąc ćwiczenia wyrabiasz głównie masę mięśniową. Ja schudłam 3 kg w tydzień. zrobiłam to tak:
- nie jadłam chleba, jak coś to 1 kromkę ciemnego
- jadłam 1 łyżkę ziemniaków do obiadu,
- nie jadłam kiełbasy z grila itd.
- nie jadłam słodyczy, chipsów, fast-foodów, pizzy itd.
- praktycznie przez cały czas byłam na dworze (pływałam w stawie, biegałam, spacerowałam)
- nie jadłam między posiłkami,
- nie jadłam kolacji,
- jadłam lekkie sniadania (np. płatki z jogurtem, parówka bez chleba i bez ketchupu (węglowodany))
- piłam tylko wodę,
- polecam zielona herbatę z pigwą.Poprawia przemiane materii i bosko smakuje nawet nie słodzona. Piłam tylko ją, bo nie lubię czarnej.
- piłam zioła np. pokrzywe, kibiskus, mietę"
Co o tym myślicie ? Czy to możliwe ? a efekt jojo ?