|
Dot.: Ile schudnę w 3 tygodnie przyjmując dziennie do 700kcal?
To niezdrowe.
Zresztą także nieskuteczne, po jeśli powrócisz do swojego normalnego sposobu odżywiania, to i tak wrócisz do poprzedniej wagi.
Jedz dużo warzyw, zup, otrębów, stopniowo ograniczaj słodycze, zrezygnuj z gazowanych napojów i fastfoodów. Dorzuć do tego jazdę na rowerze i długie spacery, a waga zacznie powoli spadać.
W jakiejś głupiej książce kulinarnej przypadkowo znalazłam bardzo fajne zdanie: "Jeżeli chcesz nosić rozmiar 36, to całe życie musisz się odżywiać jak rozmiar 36".
Co do Twojej "genialnej" diety, to się nawet nie wypowiem. No ale każdy ma swój rozum i postępuje tak, jak uważa za słuszne.
|