[hecate]

Napisane przez Atram

to chyba jedno z najgorszych rozwiazan. diety oczyszczajace polegajace na glodowce czy organiczaniu sie do spozywania przez caly dzien np jablek bardzo spowalniaja metabolizm.
moze lepiej zmienic nawyki zywieniowe, skoro wiesz co robisz zle to do dziela.. gazowane napoje zamien na wode mineralna, smazenie zastap pieczeniem, wstawaj wczesniej rano zeby zjesc porzadne sniadanie, ktore rozkreci metabolizm. do pracy wez jakis jogurt, kanapke, owoc, po ktory siegniesz gdy poczujesz glod ( skoro mozesz siegnac po czekolade to rownie dobrze mozesz siegnac po owoca zamiast po czekolade ) .

o dobrze wiedziec o oczyszczajacej aczkolwiek nie mialam na mysli glodowki bo to odpada - ja mdleje kiedy brakuje mi np cukru...

na jogurtach jade czesto - zjadam ze 2 -3 dziennie - najczesciej fat free z probiotykiem.

Obawiam sie ze najtrudniej bedzie mi zrezygnowac z czekolady - uwielbiam pasjami...