|
Co lepsze?
Zastanawiam się czy lepiej jeść 1200 kcal dziennie i ćwiczyć 40 minut? Czy jeść 1500 kcal a ćwiczyć po godzinie/półtorej dziennie? jedząc mniej biegała bym 40 minut, a więcej dołączyłabym jeszcze kręcenie hula hopem 40 minut i skakanie 10 minut na skakance. Co da lepsze efekty? Przy czym szybciej schudne? Weźcie pod uwage że mam wolną przemiane materii przez wcześniejsze wyniszczające diety :/
|