[mloda_to_glupia]

Napisane przez Izulek72

Jeśli węgle łączyć można z tłuszczem lub białkiem plus warzywa to dlaczego nie można zjeść makaronu z mielonym i z sosem pomidorowym? makaron-węgle, mielone-tłuszcz/białko, pomidory-warzywa

moim zdaniem wkradl sie blad
te chude sery jak najbardziej mozna laczyc z chlebem, ale miesa z chlebem.ryzem/makaronem juz nie!

a ja dzis zrobilam obmiary po 3 tygodniach nastepne za miesiac razem z wazeniem

mierzona czesc/ wymiary miesiac temu/ wymiary teraz
biust 114 --> 111
pod biustem 97 --> 94
talia 97--> 96
pepek 110 --> 106
biodra 120 --> 118
udo 71 --> 70
lydka 46 --> 44
ramie 34 --> 33
szyja 37 --> 37