2013-08-30, 15:48
|
#3176
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: Zuzana Light
Cytat:
Napisane przez mimi_16
dolaczam sie do pytania  |
Można się lekko wyrzeźbić- tylko trzeba robić więcej tych zwowów z obciążeniem - i nie bawić się w hantelki 1 kg.
Ja w każdym razie ładnie poprawilam stan zagęszczenia ciała
Cytat:
Napisane przez bleedingsun
Zrobiłam ZWOW 9. Wytrzymałam 3 rundy i jestem z siebie dumna!  |
Super.
Z łatwych możesz jeszcze 5 spróbować- w ręce 1,5 l wody na początek wystarczy.
|
|
|