[ridja devojka]

Napisane przez uUuAsissuUu

Rano siostra jadła placuszki z jabłkami, truskawkami i sosem śmietanowym i serkiem waniliowym. Później kupiła świeże pieczywo pachnące, później bananyy, Grześki, znowu pieczywo ze smalcem od wujka , czipsy, cola(juz nawet chciałam ją powąchać żeby mi chęć przeszła ). KURDE. NIE SKUSIŁAM SIĘ

Podziwiam

Ja melduję rozgrzewkę z fb, zwow#60 i stretching z fb. Szczerze mówiąc poszło całkiem gładko, a obawiałam się, że pierwszy raz po tak długim czasie to będzie tragedia pod względem kondycji. Ulga Ale już czuję, że jutro będą mnie bolały ramiona, nie wiem czy dam radę zrobić siłowy na piłce, jak zakwasy będą wybitnie bolesne to zrobię jakieś cardio tylko bez dźwigania czegokolwiek. Powoli wracam do normalnej diety, dziś lekka zupka warzywna z udkiem, serek wiejski, jajka, warzywa.

Idę się teraz relaksować w wannie (małe spa).