|
Dot.: Ludzie z nerwicą oraz depresją- Grupa wsparcia.
Ryska mam astmę i mam leki ,które działają do 3 minut ,ale pani psycholog doradziła mi oddychanie w sposób taki : wdychasz dużo powietrza nosem i wydychasz ustami do ostatniego tchu . Ja staram się robić 10 takich oddechow ,nie zawsze pomagają ,ale to kwestia wprawy .
Edit. Podczas dużego stresu astma mi się zaostrza .
Edytowane przez LadyOfTheNight
Czas edycji: 2013-09-07 o 12:43
|