Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

juz_mam_konto · 2013-09-18, 06:57

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

Jakie dobrać obciążenie w MC na początek? tak żeby nie przeciążyć
ja wczoraj robiłam z 10kg+waga gryfu i czułam ciężar ale czułam, że mogę więcej ale się bałam

Ja też robię z takim ciężarem. W sumie nie wiem, może po tych kilku razach powinnam już lekko podwyższyć? Za pierwszym razem miałam mega zakwasy, po wczorajszym też są leciutkie.