|
Dot.: Dieta kopenhaska od jutra !
Kilka razy zaliczyłam dietę kopenhaską i za każdym razem był efekt jojo.
Bo nie wiedziałam wtedy jak bardzo jest szkodliwa.
Ta dieta obniża metabolizm, potem organizm dosłownie wykorzystuje wszystko co mu dostarczymy aby gromadzić zapasy na wypadek gdy znowu przyjdzie nam do głowy tak się odchudzać.
I niszczy organizm gdyż jest zbyt monotonna.
Dieta, odchudzanie? Jak najbardziej tak.
Ale mądre, rozsądne. Lepiej schudnąć wolniej ale skutecznie niż gdy po rewelacyjnie szybkim spadku kilogramów powrócą one z nawiązką.
A z jakiej wagi starujesz i ile masz do zgubienia w planach?
|