Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Nasze codzienne jadłospisy cz. XIX

Shariana · 2013-09-21, 22:09

U.
Dawne diabły nie zniknęły...

I Omlet z 2 jaj z parówką drobiową, kilkoma pomidorkami i łyżką twarogu z czosnkiem, smażony na łyżeczce oleju; herbata zielona
II jabłko
III owsianka Activia o smaku truskawkowym z 2 łyżkami musli orzechowego
IV spaghetti, czy też makaron (nieco więcej, niż kubek ugotowanego - to doskonała miarka

) z odrobiną mięsa z indyka (niewiele go zostało...)
40 minut jazdy na rowerze, -450 kalorii, wierząc licznikowi
V koktajl z jogurtu naturalnego 0%, 2 śliwek ze skórką, 1/2 łyżeczki cukru i łyżeczki ziaren słonecznika
VI 2 kromki chleba staropolskiego (z Lidla) z serkiem Turek, 2 cienkimi plastrami szynki z indyka, 3 liśćmi sałaty i pomidorkiem; sałatka z miksu sałat, 4 pomidorków koktajlowych, łyżki pestek z dyni i łyżeczki sosu sojowego; melisa

2013-09-21, 22:09	#899
Shariana Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-08 Lokalizacja: Wieliczka Wiadomości: 580	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XIX - OCENA JADŁOSPISÓW U. Dawne diabły nie zniknęły... I Omlet z 2 jaj z parówką drobiową, kilkoma pomidorkami i łyżką twarogu z czosnkiem, smażony na łyżeczce oleju; herbata zielona II jabłko III owsianka Activia o smaku truskawkowym z 2 łyżkami musli orzechowego IV spaghetti, czy też makaron (nieco więcej, niż kubek ugotowanego - to doskonała miarka ) z odrobiną mięsa z indyka (niewiele go zostało...) 40 minut jazdy na rowerze, -450 kalorii, wierząc licznikowi V koktajl z jogurtu naturalnego 0%, 2 śliwek ze skórką, 1/2 łyżeczki cukru i łyżeczki ziaren słonecznika VI 2 kromki chleba staropolskiego (z Lidla) z serkiem Turek, 2 cienkimi plastrami szynki z indyka, 3 liśćmi sałaty i pomidorkiem; sałatka z miksu sałat, 4 pomidorków koktajlowych, łyżki pestek z dyni i łyżeczki sosu sojowego; melisa