[Joanna XL]

Napisane przez anuszka21

Moj tez zaczal mnie doceniac jak schudlam ;p w ogole jakis zazdrosny sie zrobił komplementy słyszę... ale on to akurat ma faze i zawsze mi mowil ze jak bede gruba, to mnie zostawi hehe

u mnie od paru dni baaardzo źle,nie moge sie ogarnac, ale juz wyzarłam praktycznie wszystko co miałam w domu wiec od jutra bedzie ok
do 12go chce 65 widziec..

Też nie moge mieć niezdrowych rzeczy w domu

Napisane przez Beatagr3

Aha i słodyczy nie jem jakby coś

U mnie dobrze , nawet bardzo ...

P;grapefrut, 4 śliwki, 3 małe plasterki chudej szynki
K: sałata, pomidor, chuda szynka, pieczarki na skrawku tłuszczu z kokosa, i chyba za dużo sosu z avokado, jogurtu i soku z limonki

Mam w ogole wrażenie że jakoś dużo tego jedzenia - z drugiej strony nie chce za bardzo ciąć , nigdzie mi się nie śpieszy a zauwazyłam że im bardziej drastyczna dieta tym gorsze ciągi jedzeniowe (jak po 12 pięknych dniach I fazy sb dorwałąm sie do żarcia to koniec)

Rozsądnie i powoli, rozsądnie i powoli...