Oj, stan jelit naprawdę może być widoczny na twarzy. Zdecydowanie trzeba o nie dbać, nie mówiąc już o tym, że kiepskie trawienie jest po prostu strasznie niekomfortowe.
Polecam
Tylko pamiętaj, żeby zalać je wrzątkiem i energicznie zamieszać, żeby je zabić.
Ja na przykład lubię je pić z mlekiem, wtedy są całkiem smaczne
Niektórzy wybierają wersję z kakao czy kawą rozpuszczalną.
Z białkiem trzeba uważać, bo rzeczywiście przy jego dużych ilościach może pojawić się wysypka, nawet u osoby, która nie wie, co to trądzik.
Teraz jest trochę mniej rygorystyczna, ale nadal staram się przestrzegać pewnych zasad i dostosować odżywianie do pory roku i stanu zdrowia
Do tego pomagał mi sport na świeżym powietrzu, a teraz jak na złość jestem chora... Ale jak wyzdrowieję, na pewno powrócę do ruchu