[Kroasia]

Dla mnie ta dieta to ściema. Wiele osób skupia się tylko na pozytywnych efektach. Dieta powinna być zdrowa! Skuteczność w postaci utraty tkanki tłuszczowej czy nabierania masy mięśniowej to sprawa drugorzędna i tak naprawdę ogranicza się tylko do ucinania lub dodawania kalorii. Wbijanie tylu kalorii w krótkim okresie czasu a potem niejedzenie to katorga dla układu pokarmowego... Nie trzeba być profesorem żeby zdawać sobie z tego sprawę. Tak na marginesie nie znam ani jednego kulturysty czy kulturystki którzy stosowali by tę dietę, a dla nich przecież dieta jest najważniejsza.
W internecie jest masa pozytywnych opinii na temat tej diety. Staje się strasznie popularna ale przypominam, że mc donald czy coca cola też są strasznie popularne, a wszyscy wiemy jakie to zdrowe...