[AdelajdaG]

Dziewczyna chce sobie załozyć swój osobisty wątek aby dzielić się radościami i klęskami a Ty aniaa tak ją witasz

Chętnie mogę dać Ci parę rad, zamiast na rowerze skacz codziennie 1000 razy na skakance, zacznij od 500, to daje o wiele lepsze efekty, tylko najpierw się porozciągaj, Żeby nie złapała Cię kolka, z takiej wagi chudnie się bardzo szybko więc się nie dołuj, pierwsze 6 kg spadnie Ci szybko o ile będziesz stosować się do diety
Zamiast chleba jedz wase, jedz dużo warzyw, sałatki z kapusty pomidora ogorka do tego zioła i trochę jofgurtu naturalnego, możesz jesc ile chcesz a jest pyszne, zadnych obiadów mamy, moja tez gotuje tłusto i od kilku lat tego nie jem, no chyba, ze w świeta no i ona też wazy ok 80 kg a tata 94, wiec ja wole nie ryzykowac, nie jedz słodyczy, jak masz ochote pochrup sobie chrupki kukurydziane te zwykłe, jedz mandarynki i grapefruity, no i zakup sobie w aptece aplefit, działa wspaniale, no i życzę Ci samych sukcesów