|
Dot.: chwalimy się poczynaniami do bycia idealną w tym ważny dla nas dniu!
Cytat:
Napisane przez fusiacola
a ta moja skakanka nie podchodzi pod kardio? będę skakać od pn - pt po ok 40 min  w zmiennym tempie, minutę bardzo szybko i minutę wolno. Chyba, że mi się kondycja trochę poprawi to będzie więcej szybkich minut  |
Podchodzi ale warto zróżnicować trening czemu akurat skakanka? co chcesz przez nią osiągnąć?
__________________
Nasz dzień 21.06.2014
|