[essero]

Śniadanie
- 3 kromki chleba zytniego
- ser lazur 6 plastrów i masło
- szynka 2 plastry na to koncentrat pomidorowy i cebula oraz ogórek konserwowy
- ser cammembrt 5 plastrow i łyżka miodu
- jajecznica z cebula z 3 jaj xl
- jabłko

2 śniadanie
Makaron z serem białym pełnotlustym do tego masełko i cukier ( makaron ok 200 g suchego do tego 250 g twarogu z wioski ze śmietana i masłem , 3 łyżki cukru i 2 łyżki masła) kocham to i mogłabym tego zjeść garnek

Obiad
Gulasz do tego 2 placki ziemniaczane wielkości talerza na śniadanie on czyli takie spore do tego ogórki kiszone

A ,ze ja teraz łakoma to jeszcze jeden taki wielki placek do tego 2 łyżki śmietany i 2 łyżeczki cukru

Podwieczorek
Tu byłam najedzona ,ale znalazłam resztkę makaronu 120 g suchego na oko xd masełko ,cukier dodajemy i mój twaróg z wiochy i bon appetit mamy coś cudownego

2 delicje

Kolacja (będzie )
Kefir 400 g lub kubek mleka z miodem
Pół makreli
2 kromki zytniego
Z cammembertem i miodem
Szynka masłem jajkiem ogórkiem cebula i koncentratem

Jestem dziś jakaś nie najedzona