[lila2611]

Napisane przez alex1989

Czy są jakieś specjalne ćwiczenia- dieta- lub cokolwiek by udrobnić moją sylwetkę

Nie wiecie może, czy ćwiczenia z Mel B powiekszają pośladki, bo niewiele znalazłam w internecie na ten temat ??

zdecyduj się dziewczyno w końcu czy chesz udrobnić sylwetkę czy chcesz ją powiększyć w jakims miejscu....

Pytam się bo codziennie je robię od dłuższego czasu i tyłek mi urósł o 2cm- więc po prostu jestem ciekawa- więc bez nerwów

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez la'Mbria

a ja się wyłamię i zamiast "ochów i achów" nad twoją drobną i szczupłą figurką napiszę tak:
zdjęcia są w butach na obcasie, dobrze widzę?...
jeśli tak- to przyznaję nogi masz "do zrobienia"

Tak- w obcasach, że są do zrobienia - zgadzam się w 101 % ! Wreszcie ktoś obiektywny

Widzę w nich potencjał na mocno zbudowane, umięśnione, zdrowe nogi (czyli czytaj- nie takie jakich pragniesz), nie wiem jak miałabyś z nich zrobić chude patyki...pewnie jakiąś drastyczna głodówką by sie udało.
Chcesz mieć "gibkie" ciało? Rozciągaj się duuuużo (czyli nie 5 minut z Mel B, tylko godzinę dziennie z jakimiś pilatesami).

No ale dla zrobienia mięśnia to trzeba dietę mieć czyściutką, dużo białka zreć i sporo tłuszczu...same ćwiczenia takiego efektu nie dadzą. Oczywiście możesz spróbować robić wszelkie warianty "piesków"- one są bardzo dobre na poślady.

Dzięki za rady