[essero]

Dzisiejsze P (Wstałam o 11 -dawno tak późno nie wstawałam )

Sniadanie

- pół talerza obiadowego sałatki jarzynowej z majonezem (ledwo zmieściłam ,ale jest megaa!!! )

- kromki żytniego z ziarnami
ser lazur błękitny 4 plastry
2 plastry fileta pieczonego / pomidor/ szczypiorek
twaróg z masłem i śmietaną na to łyżka miodu

i potem 2 lub 3 łyżeczki miodu ze słoika oczywiście xd

2 sniadanie

-3 kawałki kulebiaka mniammm
-jabłko
- 3 delicje
- 3 kostki ritter rumowa
- ciastko kokosowe

Obiad
- barszcz ukraiński gotowany na 4 udkach zabielny śmietaną no to miske 0,5 l zjadłam <333
-udko z zupki
- 3 kostki ritter

Podwieczorek ( bedzie)
- makaron z twarogiem pełnotłustym , cukrem i masłem (200 g suchego +300 g twarogu <3,masełko i 4 łyżki cukru )

po :4 kostki ritter

Kolacja
jajecznica z 2 jaj xl z cebulką i plastrem cammemberta
2 kromki żytniego
-ser lazur
-2 plastry pieczonego kurczaka + pomidor
jabłko
kefir 400 g

I przed chwilą przyjechała ciocia xd o 21 i przwiozła uwaga uwaga SERNIK KOKOSOWY mniam i choc byłam najedzona w 4 dupy no nie mogłam się powstrzymac choc od jednego kawałka