[Karolinek1987]

to faktycznie masz z nim ciężką sprawę zwłaszcza, że gotowanie z kimś a potem jedzenie przy filmiku i winku to jest jedna z większych przyjemności
ale wiesz jak odmówisz parę razy to się nauczy
ja teraz robię tak, że jak mam ochotę na coś czego nie powinnam jeść np szarlotkę, albo tagiatelle szpinakowe, to umawiam się z TŻ na konkretny dzień, że sobie pójdziemy to zjeść -zazwyczaj piątek- wtedy po pierwsze sobie planuję jadłospis na ten dzień tak, żeby z tym daniem nie przekroczyć limitu, a dodatkowo cały tydzień mam motywację się pilnować
nie dodam już jak bardzo smakuje mi potem takie zakazane danie-zamiast pochłonąć jak kiedyś w trzy minutki, to czasem zajmuje mi to 20 minut same korzyści