Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - My Słowianki wiemy jak użyć mowy ciała, wiemy jak poruszać tym co mama w genach dała.

magdaspring · 2013-11-28, 13:57

Wizażaka ja zauważyłam efekty jak wdrążyłam jogę i tae bo. Bo przedtem tylko biegałam i robiła ćwiczenia wzmacniające + raz w tygodniu fitness. A teraz 4x biegam, 1x joga, 1x tae bo a w niedziele odpoczywam.
Do tego 0 słodyczy, chipsów i przekąsek.
I w końcu waga ruszyła i centymetry się zmniejszyły

zobaczymy za następne 16 dni

---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Joga i tae bo przez neta na YT

więc kosztów sobie nie narobiłam.
Tylko do biegania mam lepsze buty i stanik a tak zwykły dres i śmigam

2013-11-28, 13:57	#2008
magdaspring Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 656	Dot.: My Słowianki wiemy jak użyć mowy ciała, wiemy jak poruszać tym co mama w genach Wizażaka ja zauważyłam efekty jak wdrążyłam jogę i tae bo. Bo przedtem tylko biegałam i robiła ćwiczenia wzmacniające + raz w tygodniu fitness. A teraz 4x biegam, 1x joga, 1x tae bo a w niedziele odpoczywam. Do tego 0 słodyczy, chipsów i przekąsek. I w końcu waga ruszyła i centymetry się zmniejszyły zobaczymy za następne 16 dni ---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ---------- Joga i tae bo przez neta na YT więc kosztów sobie nie narobiłam. Tylko do biegania mam lepsze buty i stanik a tak zwykły dres i śmigam __________________ Od 11.11.13 Biegi: 156 km 7x joga 8x tae bo 42/100 chipsy i przekąski Len