[Wizazanka5000]

Napisane przez magdaspring

Wizażaka ja zauważyłam efekty jak wdrążyłam jogę i tae bo. Bo przedtem tylko biegałam i robiła ćwiczenia wzmacniające + raz w tygodniu fitness. A teraz 4x biegam, 1x joga, 1x tae bo a w niedziele odpoczywam.
Do tego 0 słodyczy, chipsów i przekąsek.
I w końcu waga ruszyła i centymetry się zmniejszyły zobaczymy za następne 16 dni

---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Joga i tae bo przez neta na YT więc kosztów sobie nie narobiłam.
Tylko do biegania mam lepsze buty i stanik a tak zwykły dres i śmigam

Moze i jak sprobuie tej jogi.. zawsze chcialam sprobowac jogi