|
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III
Hej  Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć z Jillian 30 day shred. Postanowiłam robić to o 7 rano, zaraz po przebudzeniu, ale powiedzcie mi czy te ćwiczenia lepiej wykonywać na czczo czy po śniadaniu? Chcę do tego dołączyć jeszcze jakiś trening popołudniowy, ale jeszcze szukam czegoś odpowiedniego 
|