[live]

Napisane przez MartaMagda

Udaj się do lekarza i dietetyka. Nie jestem specjalistą, ale moim zdaniem źle się do tego zabrałaś, jesz mało i w dużym ograniczeniu czasowym. Powinnaś jadać 5,6 posiłków rozłożonych na cały dzień. Dlaczego rano się głodzisz i czekasz do 11:00?

Głodówki, obcinanie kalorii, plus katowanie się na siłowni to nie jest zdrowe odchudzanie. To się może źle skończyć.

Dokładnie , dziewczęta trąbią i powtarzają jak mantrę żeby nie schodzic poniżej swojego zapotrzebowania, jeśli chcesz ładnie schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu proponuję przeczytanie 10 przykazań żywieniowych , na początku mojej przygody z zrzucaniem kg bardzo mi to pomogło w ułożeniu dla siebie diety , jeśli nie to udaj sie do dietetyka, bo widać że niestety ale źle zabrałaś się do tego