[skazana_na_bluesa]

Napisane przez mikia20

Boszzz... dziś czuję się wybitnie przegrana. Ogólnie to bym całe dnie spała, taka jestem zmęczona. Ciało mam tak napięte, że plecy i nogi mnie nie bolą, one nap*** z całej siły.
Chyba odreagowuję kilka "miłych" wydarzeń.

Jak poczuć w sobie znów rześkość i witalność? Na razie jest plan zakupu blendera (obecnie jestem na takim mieszkaniu, że w kuchni mam wielkie NIC) i wsuwania jakiś dobrych smoothie.

- ogranicz słodycze
- wysypiaj się
- więcej warzyw, owoców, ostatecznie dodatkowo suplementy
- najważniejsze - wysiłek fizyczny! u mnie jest milion razy lepiej jak regularnie się ruszam

Napisane przez ama

Ja generalnie też klepię biedę, ale przyjaciółka dostała się ona na doktorat na jeden z najlepszych uniwerkow na świecie i chcę jej wyjątkowo jednak coś dać. A jakie masło polecacie? Tak do 40 zł?

ja ostatnio kupiłam mamie na urodziny zestaw kosmetyków z mydlarni... o dziwo w douglasie. wprawdzie masła nie było, ale może dwufazowy olejek do kąpieli o jakimś ładnym zapachu?