Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Erena · 2013-12-08, 16:39

Z jedzeniem Ci tu dziewczyny lepiej poradzą niż ja (ja powiem tylko - wywal wasę, wafle ryżowe itp., wylicz sobie zapotrzebowanie kcal), ale co do treningu - zredukuj go co najmniej o połowę

Nie codziennie i nie więcej niż godzinę jednorazowo.

2013-12-08, 16:39	#9
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: jakie ćwiczenia? Z jedzeniem Ci tu dziewczyny lepiej poradzą niż ja (ja powiem tylko - wywal wasę, wafle ryżowe itp., wylicz sobie zapotrzebowanie kcal), ale co do treningu - zredukuj go co najmniej o połowę Nie codziennie i nie więcej niż godzinę jednorazowo.