[ewaden]

Napisane przez tekila901

też mi się to rzuciło w oczy

Tobie się rzuciło w oczy, a mnie na kolana

Sculp Dynamics to 2 godzinny program (127min), podobnie jak Born to Move (133min). Do Sculp Dynamics dołączona jest jeszcze druga płyta- Sculp Dynamics Arms, na której ćwiczenia trwają 37min.
Ja wychodzę z założenia, że przy takiej długości i takiej intesywności ćwiczeń bedę je robiła co 2-3 dzień i wplatała w dni pomiędzy godzinę z Mat Workout

Te ćwiczenia naprawdę dają w kość