|
Dot.: Umysł i ciało będzie radosne kiedy 8 kg mniej będzie na wiosnę :)
Dzień doberek  ja już po śniadaniu - wyjadam karpia  kawałek smażonego i kawałek w occie, do tego kromka razowca
Po wczorajszym na wadze już jest prawie + 1kg  ale skończą się święta i zaraz spadnie waga mam nadzieję
Plan na dzisiaj: śniadanie już zjedzone, na obiad teściowa pewnie zrobi kotlety schabowe zawijane z pieczarkami i żółtym serem to zjem jednego i surówkę do tego, później kawałek orzechowca u babci i na kolację jogurt naturalny. W międzyczasie (jakoś za godzinę) zamierzam poćwiczyć i tak wygląda mój dzisiejszy dzień w planie - zobaczymy jak będzie z realizacją 
A od jutra zaczynam 3 tygodnie na 1300 kcal wyliczone z ilewazy
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
|