[Rzabba]

Nawet gdyby wykonywać jej programy poprawnie technicznie i we właściwym tempie (nie machając jak ona tylko ćwicząc) to "rozbudowanie" (a właściwie odbudowanie) tak dużej grupy mięśni jak mięśnie ud byłoby możliwe jedynie u osoby z bardzo dużą atrofią mięśni i to jedynie do poziomu fizjologicznego lub nawet poniżej.

Poziom fizjologiczny oznacza taki który występuje u zdrowej, niećwiczącej ale aktywnej fizycznie osoby z prawidłową wagą i który zapewnia bezproblemowe poruszanie się przy codziennych czynnościach.

Patrząc na zdjęcia wklejane tutaj na forum, sporo osób ma umięśnienie poniżej zdrowego fizjologicznego poziomu, wiele ma też dysproporcje w budowie poszczególnych mięśni.