[pooz]

Pobrałam:
*10 min. trening na brzuch
*10 min. trening nóg
*10 min. trening pośladków
*15 min. cario
*boczki Tiffany

Myślicie że to wystarczy by uzyskać piękne ciałko?
Ćwiczenia na nogi są dobre? zależy mi by wyszczuplić uda?
I co najważniejsze czy mięsnie puchną po nich?

Na początku będę ćwiczyła jednego dnia trening nóg, brzucha i boczki Tiffany, jeden dzień przerwy, cario, przerwa i tak w kółko, do póki nie przyzwyczaję mięśni

Mam dużą pupę, wiec może póki co nie będę ćwiczyła na pośladki, bo jeszcze mi się powiększy