|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XIX - OCENA JADŁOSPISÓW
Przygotowuję sobie jedzenie na jutro, więc wrzucam. Jedyny posiłek który będę mogła zjeść w domu to obiad (III)...
R
I. Bułka owsiana z żurawiną 85g, z mozarellą 50g, suszonymi pomidorami (2szt) i bazylią
II. Sałatka: ryż pełnoziarnisty 50g, szynka 50g, kiełki fasoli mung, ogórek, marchewka, kukurydza, imbir, podprażony sezam (łyżeczka), sos sojowy
III. Pulpety wieprzowo-marchewkowe (ok. 150g) w sosie pomidorowym, 50g kaszy pęczak, kapusta pekińska z marchewką skropiona oliwą z oliwek
IV. Serek wiejski lekki 150g z rzodkiewkami, bułka owsiana z żurawiną 40g
Seducer,
Za mało! Płatków owsianych wychodzi Ci ledwo 2,5 łyżki, to ja na redukcji zjadam 4, kiedy robię owsiankę. Zwiększ porcje i baw się jedzeniem, jest tyle pysznych rzeczy, które możesz zjeść!
Teraz jak uzupełniłaś z grubsza ilości, to wygląda to nawet bardziej jak R niż jak U, a co dopiero P...
Edytowane przez scandalistka
Czas edycji: 2014-01-07 o 20:04
|