|
Dot.: Każdy kolejny rok to dobry czas na zmiany - wątek motywacyjny 2013,cz. III
Ponieważ wiele ćwiczeń wykonuje źle. Nie tłumaczy np, żeby skacząć lądować na ugiętych kolanach, co może prowadzić do kontuzji, nie napina mięśni, źle układa sylwetkę. To, że się ruszysz i wydaje się, że ma energiczne ćwiczenia, nie znaczy, że są poprawne. A jak już masz ćwiczyć, to coś a) konkretnego b) dobrego dla sylwetki c) z trenerem, który ćwiczenia wykonuje porządnie!
|