[bingos]

Napisane przez napli

Przez te zakwasy chodzę, jak połamana... myślicie, że dzień przerwy pomoże, czy niewiele zmieni i lepiej rozćwiczyć je?

Próbuj rozćwiczyć albo porozciągać. Też mam, ale na plecach, więc daję radę, ale w zeszłym tygodniu jak po przerwie zrobiłam trening nóg to trzy dni chodziłam jak pokraka

Napisane przez Tusia forte

A ja a propo ćwiczeń zaczęłam robić killera i po 20 tak strasznie kolano zaczęło mnie nawalać, ze musiałam przerwać. Chyba muszę sobie zrobić dzień przerwy

Ja bym zrobiła przerwę i zobaczyła jak będzie dalej

Napisane przez BeeAnn

zakupy zrobione: oliwki, twarożki grani, orzeszki sojowe, pieczywo chrupkie, kapusta kiszona, surówka warzywna, pomidory, kiełki, cytryny, jabłka, cynamon, pieprz cytrynowy, jajka, twaróg, jogurty naturalne, kefir i sok warzywny na jutro na uczelnię. na razie tyle, w sobotę idę po resztę

Następna z pysznościami Aż mi się jeść zachciało...

Napisane przez lady catherine

też się zastanawiam nad kiełkami bo niedrogie ale do czego je? na kanapki można i chyba do sałatek, a gdzieś jeszcze?

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

czy na kolację serek wiejski i 2 kromki chleba z ziarnami, będzie ok?
bo nie chcę jeść samego serka

Do wszystkiego Tak swoją drogą dawno już kiełków nie jadłam, muszę kupić.
Kolacja ok, dorzuć tylko jakieś warzywko jak masz.

Napisane przez paddy_1

Trzymajcie za mnie jutro kciuki bo o 10 mam spotkanie z dyrektorem pewnej budowlanej firmy, będę załatwiać materiały na remont miejsca, które organizujemy z moim stowarzyszeniem - będą tam małe koncerty, spektakle, performance, projekcje filmów, warsztaty artystyczne, pracownie

fajna sprawa, oby się udało