|
Dot.: 42 lata - ćwiczenia i skóra na brzuchu?
Hej. Przede wszystkim najlepiej byłoby gdybyś robiła jedną lub dwie orzerwy w tygodniu, ponieważ mięśnie też potrrzebują odpoczynku.  Polecałabym zacząć stosować kremy ujędrniające i masować skórę przez jakieś 30-40 minut dziennie. Wtedy się ujędrni.  Tak jak pisałam wcześniej, zmniejsz ilość treningów w tygodniu, ponieważ Twoja skóra najprawdopodobniej nie nadąża się obkurczać wraz ze straconą tkanką tłuszczową. Podobno dobre są też gorące i zimne prysznice, tak na przemian.
__________________
"Remember why you started. " 
|